2018-10

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メンタルヘルス

自分のメンタルを整える7つの方法~メンタルヘルスまとめ~

我慢が足りないとか、根性がないとか、メンタルが強いとか、弱いとか ポジティブとか、ネガティブとか、 全く関係なく突然起こるのがメンタルヘルス障害です。 介護の仕事は楽しんだもん勝ち!【人生の技術】せいいちゃんです! 今日もよ...
認知症

認知症ケアに必要な5つの基礎をまとめてみました。

「認知症介護は難しい」って印象があると思います。 正解です!難しいんです。 しかしそれは、認知症を理解していないだけです。 認知症ケアは「基礎知識」がとても重要です。 この基礎知識があって初めて、ひとり一人に寄り添うことのできるケアが出来ま...
メンタルヘルス

弱い自分をさらけ出せ!今日から始めるメンタル強化の7つの方法!

「弱さは強さ」と言って人がいます。誰だったかな?? あっ!猛暑の原因松岡修三さんでした! ここのところメンタルヘルス関連の記事が多いのですが、ドキドキワクワクな人生にメンタルヘルス不調は、大敵なのです! 今回は人生を楽しむ為に、自分で...
メンタルヘルス

一瞬で価値観を変えるリフレーミングって方法があるってよ!

先日、三女のバスケットボールの試合で、会場のなっている小学校の玄関で、びっくりΣ(・ω・ノ)ノ!しました! なんと!今では小学校でも「リフレーミング」を教えているのです! こりゃぁ大人もちゃんと学んでおかないと、子供に「えっ?知らないの...
メンタルヘルス

f分の1ゆらぎがストレス軽減に効果的な理由

今年の冬は「キャンプ」に行きます! 何故なら、虫が苦手だからです by家内 「キャンプ=夏」ってイメージですが、実は冬のキャンプには虫が来ないってメリットがあります。 そんな冬のキャンプに欠かせないのが「焚火」ですね! 実はこの「焚火」...
メンタルヘルス

ストレスを軽減させるアロマ(香り)の効果

冬になると必ず副鼻腔炎になって、あまり香りがわからなくなってきました(^◇^;) 香りがわからないって、良い事もあれば、悪い事もありますよね! 今回は、香りが身体に与える影響について書いてみたいと思います。 介護の仕事は楽しんだ...
メンタルヘルス

ちょっと待って!そのストレス解消法間違ってませんか?

二日酔いでウォーキングして、二日酔いは悪化するわ、脱水はおこすわで 散々な目にあいました(;^_^A 皆さんも、こんな経験ありませんか? いつも行っていたことが、実は間違いだったって話です(;^_^A 私も結構色々とあります。 今回は...
人材育成

スタッフの反応が劇的に変わる人材育成「コーチング」のポイント

苦しくったって!悲しくたってぇ~♪ コートの中では平気なのっ♪ 昔の部活ってめっちゃ「根性論」でしたよね!真夏いなのに水分補給は1時間に1回とか普通でした(´;ω;`)ウゥゥ 気合と根性で乗り切れ!って、普通に考えたら無理なこともあります...
コラム

【コラム】認知症の方は何故退行するのか?

ベルトにお腹の肉が乗ってるのをみて、甥っ子に「ノッてるぜ!」と掴まれました。 精神的虐待です(笑) いつも読んで頂いてありがとうございます。 介護の仕事は楽しんだもん勝ち!【人生の技術】せいいちゃんです! 今日もよろしくお...
メンタルヘルス

睡眠の質を改善してドンドン心が軽くなる!メンタルヘルス強化

パパ、寝ている時イビキが酷いのは仕方ないけど、呼吸が止まるのはどうにかならない? 心配でこっちが眠れない! と娘に怒られました(´;ω;`)ウゥゥ 皆さん、心地よく眠れてますか?段々と朝起きることが難しくなってくる季節になってきました。 ...
介護

介護事業所で何故イジメは起こるのか?

はっきり言っておきます。過去にイジメた事のある人は、夜道の一人歩きはご注意ください。 イジメられた側は、イジメられた事を一生忘れません。 SNSの介護系のグループや、介護系のtwitterを見ていると、良くイジメに関する投稿を見かけます。 ...
メンタルヘルス

心が折れそうな時に踏ん張れる言葉を作ろう!

なにを選んだとしても結果の良し悪しは誰にもわからない。 大切な事は何を選ぶのかではなく 選んだ後どういきるかだ! 高橋歩 皆さんは「心が折れそうになる」ことってありますか? いや、ありますよね? 無いって人がいたら連絡ください!(笑...
認知症

物取られ妄想はメカニズムを知れば怖くない!

認知症のケアの中でも、対応が難しい「もの盗られ妄想」 「あんたが盗ったとやろ!」って、言われたことありませんか? そんな時って、必死に「私、そんなことしません!」って言いますよね! でも、その対応で本当に良いのでしょうか? もの盗ら...
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